橘子的幸福遊樂園

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一直以來困擾我的就是久坐和下半身循環不好，小腹婆和大桃屁股和粗壯的大腿是我的痛.......

去年九月的時候參加了救國團的中東肚皮舞到現在，明顯小腹、屁股和大腿都瘦了...
也在肚皮舞班上認識了幾個好朋友，如果對方沒有去上課，還會被嚴刑烤問，
所以我說嘛~~~運動是需要同好的呀!!現在都去的很勤....

以往換季的時候，最難過的時候就屬衣服不能穿或是太緊太合身太醜...
今年我把去年緊的裙子、制服拿出來穿，
結果都不會緊了，制服裙也沒有拉不起來的窘境，
之前陳小真說我的大腿真的有變瘦，我還不相信呢!

再加上我現在有搭配美臀墊，下半身真的有明顯的改善吶!!好開心喔.....^^






星期一是跳救國團的中東肚皮舞+流行舞蹈，
前半段是跳肚皮舞的基本功(有幾個動作根本是來甩我的屁股肉，我很認真的在做)
後半段老師是教一些流行MV裡面的舞蹈，我覺得還蠻有趣的，
星期二是老師自已在外面開班上的，有小朋友上的芭蕾、大人上的肚皮舞和有氧
我選擇了跳有氧，前半段我跳到汗狂滴...我從來沒有汗滴成這樣的時候，跳太HIGH了....
後半段也是教跳流行MV裡面的舞碼，像這次就是教周杰倫的蛇舞喔!!
好有成就感，竟然我也會跳JAY的蛇舞耶!!

總而言之，我要繼續持續的運動下去，
不僅健身也可以雕塑身材。

大家一起來運動!!